Egzersizin sağlığımıza nasıl faydalı olduğuna dair sürekli pozitif çalışma sonuçlarını görmekteyiz. Kanser gelişme riskini, yayılım riskini azalttığına dair çalışmalar bulunmaktadır. Bu alanda çok önemli bir çalışma sonucu daha açıklandı.
2025 ASCO Kongresi’nde açıklanan ve The New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan CHALLENGE çalışması, egzersizin hayat kurtardığını ortaya koymuştur.
Çalışmaya evre 3 ve tekrarlama riski yüksek evre 2 kolon kanseri tanısı olan 889 hasta alındı. Egzersiz ve eğitim kolu olarak iki kola ayrıldı. Egzersiz kolundaki hastalara kemoterapi sonrası haftada 150-180 dk tempolu yürüyüşe denk gelecek kişisel egzersiz programları uygulandı.
Çalışmanın 5.yıl verilerinde egzersiz kolunda hastalığın yineleme riskinin %28 oranında az olduğu saptandı. Egzersizin yaşam kaybı riskini ise %37 oranda azalttığı tespit edildi.
5 yıllık hastalıksız sağ kalım egzersiz kolunda %80.3, diğer kolda %73.9; genel sağ kalım ise egzersiz kolunda %90.3, diğer kolda %83.2 olarak saptandı. Bu çalışma da gösteriyor ki, kanser tedavisinde ve takibinde egzersiz mutlaka yer almalıdır. Hastaların yaşları, yaşam tarzları, hastalıkları, vücut fonksiyonları birbirinden farklıdır. Bu sebeple mutlaka egzersiz programının kişiye özel hazırlanması gerekmektedir.
Prof.Dr.Erdinç Nayır